Abteilung Aerobic

Fitness – Bewegung, Kraft & Wohlbefinden

Wir sind …

Wir sind eine aufgeschlossene und motivierte Frauensportgruppe mit rund 50 Mitgliedern aller Altersklassen.

Unter der Leitung von Magried Wollenberg und Kathleen Steiner, beide lizenzierte Fitnesstrainerinnen des TSV Meiningen, erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit modernen Fitnessangeboten und verschiedenen Zusatzgeräten.

Bei uns kannst du vom Alltag abschalten, dich fit halten und gemeinsam mit anderen aktiv sein.

🏃‍♀️ Unsere Trainingszeiten

Du möchtest dich sportlich betätigen und gleichzeitig flexibel bleiben?

Bei uns kannst du selbst entscheiden, welchen unserer beiden Kurse du besuchst und wie oft du pro Woche trainieren möchtest. So lässt sich das Training flexibel in Alltag und Familienleben integrieren.

Mittwoch
19:00 – 20:30 Uhr Doreen Römhild

Freitag
17:30 - 19.00 Uhr Kathleen Steiner

In den Thüringer Schulferien findet kein reguläres Training statt. Besondere Fitnessaktionen und zusätzliche Angebote findest du in unserem aktuellen Trainingsplan.

📍 Trainingsort

Sporthalle „Altes Stadtbad“
Meiningen

Bei schönem Wetter verlegen wir unser Training auch gerne nach draußen. Auf dem Programm stehen dann beispielsweise Walking-Touren durch den Schlosspark und die umliegenden Wälder oder gemeinsames Fitnesstraining im Freien.

💪 Was erwartet dich?

Unsere Fitness-Kurse verbinden ein intensives Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining mit abwechslungsreichem funktionellem Ganzkörpertraining. Dabei werden nicht nur Kraft und Ausdauer verbessert – auch Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl spielen eine wichtige Rolle.

Abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur – von Bauch, Beinen und Po über Rücken und Arme. Ergänzt wird das Training durch abwechslungsreiche Fatburner-Programme sowie aktuelle Trends aus dem Fitness- und Gesundheitssport.

Je nach Trainingseinheit kommen verschiedene Übungen und Bewegungsformen zum Einsatz, zum Beispiel:

• Aerobic und Step-Aerobic
• funktionelles Ganzkörpertraining
• Fatburner-Programme
• Core- und Rückentraining
• Pilates und Faszientraining
• Koordinations- und Bewegungsübungen
• Stretching und Beweglichkeitstraining
• Yoga und Entspannung
• Fußgymnastik

Training mit vielseitigen Geräten

Für noch mehr Abwechslung sorgen zahlreiche Trainingsgeräte und Kleingeräte. Dazu gehören unter anderem Stepper, Pilates-Rollen, Swing-Sticks, Brasil, Hanteln, Gymnastikstäbe und -reifen, Pezzi-Bälle, Therabänder und Toning-Bälle.

Durch die unterschiedlichen Bewegungs- und Schrittfolgen werden gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Körperkontrolle trainiert.

Auch draußen aktiv

In den Sommermonaten verlegen wir das Training gerne nach draußen. Dann stehen gemeinsame Walkingrunden durch die umliegenden Wälder sowie abwechslungsreiche Fitnesseinheiten im Freien auf dem Programm.

Zum Abschluss jeder Trainingseinheit darf die Entspannung nicht fehlen: Mit Stretching, ruhigen Übungen und Elementen aus Yoga lassen wir das Training gemeinsam ausklingen.

So ist für jeden Geschmack etwas dabei und das Training bleibt abwechslungsreich und motivierend.

🌿 Gemeinsam aktiv

Neben dem regelmäßigen Training kommt auch die Gemeinschaft nicht zu kurz.

Über das Jahr verteilt gibt es verschiedene Gruppen-Highlights und gemeinsame Aktivitäten. Dazu gehören beispielsweise unsere traditionelle Osterwanderung, der gemeinsame Sommerabschluss und das Weihnachtsessen.

💶 Kosten

Der Mitgliedsbeitrag für unsere Fitnessabteilung beträgt 50€ pro Halbjahr.

Der Betrag wird bequem per Lastschriftverfahren über den TSV Meiningen eingezogen.

Mit dem Beitrag kannst du beide Fitnesskurse unserer Abteilung nutzen.

🤗 Lust auf ein Probetraining?

Du möchtest uns kennenlernen und herausfinden, ob unser Training zu dir passt?

Dann komm einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei und schnuppere unverbindlich in einen der Fitnesskurse hinein.

Wir freuen uns auf dich!

Kontakt

Doreen Römhild (doreen_krieger@web.de)

Kathleen Steiner (Kathy86@gmx.at)